Загар

С сожалением отметила, что мой загар, приобретенный на море, уже практически незаметен. Конечно , я практически на загорала, предпочитая носить шляпу и тунику. Наносила на лицо и руки средства от загара. Моей целью было получить загар для ног что бы можно было спокойно носить короткие юбки. Теперь вот оказывается что нужно было больше кушать арбузы, дыни, абрикосы, перец, морковь и шпинат.... По поводу шпината я сомневаюсь. А вот морковь - нужно срочно начинать есть. Лето ведь еще не началось а хочется быть слегка загорелой:)
Весь секрет в том что в этих овощах и фруктах много каротиноидов:)
Надеюсь что 1-й морковки в день хватит:) а то стану кроликом.